Home

برجر مشوي b1 لبن

ضعيقرص البرجر في طبق التقديم، ثمّ ضعي الفليفلة، والبندورة، والبصل، والبقدونس بجانبها. الهمبرجر المشوي بالحليب والجبن. المكوّنات: عجينه قطنية. حليب، ورشة نسكافيه، وصفار بيضة للوجه. سمسم منيو برجر مشوي بي ون وارقام التواصل لجميع الفروع. 21 سبتمبر 2020. 2020-09-21T14:53:00+03:00 2020-09-21T14:53:53+03:00. منيو مطاعم المملكة. الصفحة الرئيسية برجر مشوي بي ون برجر B1 منيو رقم برجر مشوي الشفا رقم مطعم برجر.

برجر مشوي b1 لبن. برجر مشوي - B1. لحومنا محضرة يومياً وخبزنا خبز بطاطس بمخابز بي ون. مفتوح اليوم حتى 4:00 ص. الاتصال بـ 9200 03544. إجراء طلب ‏‫الحصول على الاتجاهات الحصول على عرض أسعار WhatsApp 9200 03544.

هل تبحث عن توصيل برجر مشوي في لبن ؟ ألق نظرة على القوائم و هنقرستيشن يوصلك اللي تحتاجه

٥أكواب طحين كوب ونصف حليب سائل ١ملعقة طعام خميرة٢ملعقة طعام سكر ملح ١ملعقة شاى باكنج بودر كوب إلاربع زبادي. ويعد هذا المطعم العلامة الفارقة لتقديم البرجر المشوي على الطريقة الغربية المصنوعة 100% من مكونات طازجة وبهارات مميزة، ويبلغ عدد فروع جان برجر 50 فرعاً في مختلف أنحاء المملكة الوجبات السريعة . برجر صحيّ . المُكوّنات: . طريقة التحضير: . فيديو طريقة عمل البرجر المنزلي الوجبات السريعة تُعدُّ الوجبات السريعة من الأكلات غير الصحيّة

طريقة شوي الهمبرجر - موضو

  1. برجر مشوي طريقة عمل برجر مشوي - 56 وصفة سهلة وسريعة - كوكبا . برجر الدجاج المشوي. جبن ال برجر • خبز برجر (بالوصفه السابقة) • صدور دجاج مقطعه شرايح نحيفة • عصير 1/2 ليمونة • زيت زيتون • كل من (فلفل اسود - بابريكا - ثوم بودرة.
  2. كوب حليب خالي الدسم أو شاي أو قهوة الغداء: اليوم الاول:1 توست +صدر دجاج مسلوق أو مشوي+ 1 لبن زبادي اليوم التاني:2كوب خضار مسلوقة+فقط 1 شريحة برجر +حبة تفاح اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توس
  3. طريقة عمل البرجر فالبيت بطريقة سهلة واطعم مالجاهز واصح منغير فول صويا ومش هايكش ولا يقل.
  4. The Burger Holic shared a post on Instagram: . #b1grilledburger @b1grilledburger تجربتي كانت لمطعم برجر مشوي B1 مطعم سعودي متخصص في البرقر وله • Follow their account to see 901 posts
  5. #تشيز_برجر#برجر_مع_جبنة#البرجر_الجامد#احلي_برجر_بالجبنة#اسرع_برجر_مع_الجبنة#البرجر_بالجبنة#البرجر_المشوي.
  6. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.

منيو برجر مشوي بي ون وارقام التواصل لجميع الفرو

برجر 777. نقدم أجود و ألذ أنواع البرجر المشوي و المقبلات منذ 1999. خامس افضل مطعم برجر في الرياض. 0114506111. طريق الملك عبد العزيز، حي المصيف. رتبة HiPower للمطعم: 5 كم سعرة حرارية في ملعقة حليب بودرة كامل الدسم ؟... وفى نهاية هذا المقال يمكننا القول أن السعرات الحرارية التى يحملها الحليب المجفف تكتب على العبوة الخاصة بالحليب من الخارج ، كما تقوم بعض الشركات بكتابة الكمية اللازمة. #مطاعم #برجر_لحم #ساندويش #تنتوني #تركي #اكل_تركي #مطاعم #بطاطا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم فضلا و ليس. محتويات١ برجر اللحم المشوي٢ برجر اللحم المشوي على الغاز٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ برجر كلاسيك بالغاز٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ طاجن البرجر بالجبن بالفرن٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ برجر الدجاج بالفرن٥.١.

برجر مشوي b1 لبن. دولاب ملابس سحاب. اغاني الصباح القديمة mp3. حوادث نصر النوبة اليوم. متى مات توماس أديسون. ملعقة العسل كم سعر حراري. فتح حساب مستثمر في سوق دبي المالي. هوندا سيتي 2020 سعر. الأميرة. منيو بنينوس بالصور وحسابهم في الانستقرام. خفيفة وصحية و ما يحتاج إلا إنك تخلطها و تستمع بالطعم - • Halloumi Salad - سلطة الحلومي • ⏰ Sun - Thurs 7:00 AM - 1:00 AM • ⏰ Fri - Sat 7:00 AM - 2:00 AM • Jeddah جدة - Mecca مكة - Riyadh. البرجر المشوي. يُعد البرجر من الأكلات الأمريكية، وهي تُعد كثيراً من الوجبات السريعة، وانتشرت بسرعة في جميع أنحاء العالم إلى أن أصبحت من وجبات العولمة أي التطور، فهي تتكون من ساندويتش من اللحم أو الدجاج بالإضافة إلى. لونا حليب مبخر. شعر الغزل الصريح في العصر الأموي. فلورمار تركيا. Budapest University of Technology and Economics Ranking. جامعة تبريز. ورق جدران الافلاج. Montessori meals. برجر مشوي b1 لبن حي بدر: 0118125125. العقيق: 0551574999. بعض التعليقات الايجابية عن مطاعم امبراطور الشاورما: عمل رائع محترف . ضبط المعايير المهمة وهي الجودة و النظافة و الطعم اللذيذ . و حسن التعامل و المظهر اللائق . و.

برجر مشوي b1 لبن — هل تبحث عن توصيل b1 برجر مشوي ف

  1. حدد موقعك لعرض المتاجر والعروض الخاصة بمنطقتك. حدد موقعك. 42
  2. طريقة تحضير حلقات البصل المقرمشة بالفرن. نخلط بياض البيض مع لبن البدرة و نبهر بالملح و الفلفل ثم نغمس حلقات البصل فيها ثم نكسيها بالبقسمات المبهر. يدخل الفرن على 200 درجة في الصينية المخرمة او.
  3. التتبع البصري. يوضح الفيديو طريقة العمل مع طفلك على التتبع البصري كما يفيد زيادة الانتباه البصري وتنظيم. لوحة التتبع البصري - لوحة اللمس - بزل للالعاب التعليمية
  4. قيّـم هو موقع تفاعلي لتقييم المطاعم. يعطي قيّـم اعضاءه كامل الحرية في اضافة وتحرير محتوياته, مثلاً كأضافة اي مطعم في اي مدينة في العالم, التصويت على مستواه, كتابة تقييمات مفصلة عن تجاربهم و ملاحظاتهم, النقاش عن تفاصيل.

التوصيل من برجر مشوي في لبن هنقرستيش

  1. مطعم نودلز مطعم نودلز فاكتوري - الفروع، المنيو مع الأسعار، والتقييم . نودلز فاكتوري
  2. الهمبرجر . الهمبرجر المشويّ . الهمبرجر المشوي مع الجبن . همبرجر التونة الهمبرجر هو عبارةٌ عن شطائرَ دائريةٍ محشوةٌ بقطعة من اللحم، سواءً من اللحم الأحمر
  3. برجر الدجاج على طريقة منال العالم . طريقة عمل برجر الدجاج منال العالم . برجر صدور دجاج مقلي . برجر بالسبانخ والموتزريلا كيتو . برجر دجاج مشوي في الفرن طريقة التحضير . برجر اللحم البيتي . المكونات

ألذ برجر مشوي بالمنزل طريةوخفيفة - YouTub

  1. طريقة عمل صوص البرجر. أعجبني 93 لم يعجبني 11. 89% . مشاركة الوصفة. المقادير ‏-¼ كوب زبدة ‏-¼ كوب دقيق ‏-2 كوب حليب ‏- طريقة عمل حلوم مشوي مع طماطم.
  2. B1 Grilled Burger 2.8 11 الرياض، حي ظهرة لبن شارع الطائف مخرج 34 بين تقاطع حائل وتقاطع تبوك 3914 6695،, Saudi Arabia كبير طعم الدجاج لاباس والاضافات من بطاطس زيت و لو توفر بطاطس مشوي اختياري كان اطعم واصح و.
  3. الغداء: برجر من اللحم التركي، سلطة سبانخ و طماطم، كوب حليب خالي من الدسم. وجبة خفيفة: أصابع جبنة الموتزاريلا. العشاء: 140 غرام سمك السلمون المشوي، كوب أرز البري ، نصف كوب فراولة و شرائح حبة كمثري

برجر دجاج طازج فاخر 4قطع 400غم (باربيكيو) السعر العادي ر.س16٫50 سعر خاص ر.س14٫86 أضف لقائمة الامنيا منيو مطعم برجر مشوي بي ون B1 Grilled Burger ركن الدجاج. كرسبي دجاج بسعر 19 ريال سعودي افضل رجيم صحي سهل وسريع المفعول لانقاص الوزن بدون تعب، هو افضل رجيم قام بوضعه خبير التغذية الالماني هوف مايير بهدف انقاص الوزن بسرعة وفي وقت قليل، وهو معد خصيصاً للاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن او يرغبون بخسارة. وجبة الغداء: بطاطس مشوية 60غ خضار متنوعة مع سمك مشوي 100غ. (260 سعرة حرارية) وجبة عشاء: 1 برجر ديك رومي 100غ، قطع القرنبيط المحمص كوب صغير ارز بني 50غ، سلطة سبانخ مع 1. (370 سعرة حرارية) يوم الأربعا تقدير لعدد السعرات الحراريه في صدر دجاج مشوي من مطعم عدد السعرات الحرارية لوجبات البيك. برجر فيليه دجاج - عادي. 377 سعرة حرارية. *****. برجر فيليه دجاج - حراق. 337 سعرة حرارية النوع : مطعم برجر الشفا، ظهرة لبن، الرياض. مع الجبنه كان عباره عن بطاط مقلي بقشره اعطاه نكهه لذيذه وكأنه مشوي الجبنه اللي فوق كانت نااشفه جداً اعطيها 7 من 10

طريقة عمل برجر الفراخ. البرجر ريقة عمل الرجر في البيت لبرجر زي المحلات الخبر التالى: طريقة عمل مسقعة صيامي بفول الصوي طريقة عمل برجر بالبقسماط - 4 وصفة برجر. صدر دجاج مشوي مع جلد. نصف صدر. 193 مطعم برجر مشوي بي ون بالرياض - الفروع والمنيو مع الأسعار. تعتبر سلسلة مطاعم B1 للبرجر المشوي (Grilled Burger B1) من مطاعم الرياض المتخصصة في سندوتشات البرجر. أهم ما يميزهم: خبزهم طازج من المخابز 4,269 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـدجاج مشوي. شاهد ايضاً وصفات الدجاج المشوي بصوص باربكيو ، دجاج مشوي بالفرن ، سندوتشات دجاج مشوي سهلة ومضمونة

طريقة تحضير السمك المشوي المبهر. يتم خلط البلح مع الكمون والشطة في إناء صغير ثم يتم أضافه الزيت النباتي والزعتر ويقلب جيدا. يتم عمل فتحات بالعرض على جانبي السمكة باستخدام سكينة حادة. يتم. طريقة عمل البفتيك بطريقة سهلة نقدمها لكم من خلال منصة مطبخك بأفضل الطرق الناجحة للبفتيك وافضل طرق تتبيل البفتيك المحمر، ونتعرف أيضاً على طرق عمل البفتيك بانواعه المختلفة حيث يوجد بفتيك اللحمة و بفتيك الفراخ برجر 777. نقدم أجود و ألذ أنواع البرجر المشوي و المقبلات منذ 1999. الطابون في حي لبن خبز برجر طعمه ممتاز وسعره رخيص 6حبات. سلسلة مطاعم برجر واحد المشوي ، Grilled Burger B1 ، لحومنا محضرة يومياً بكميات. منيو برجر مشوي بي ون وارقام التواصل لجميع الفروع. 21 سبتمبر 2020. 2020-09-21t14:53:00+03:00 2020-09-21t14:53:53+03:00. منيو مطاعم المملكة. الصفحة الرئيسية برجر مشوي بي ون برجر b1 منيو رقم برجر مشوي الشفا رقم مطعم برجر

مطعم برجر من أفضل مطاعم البرجر التي يمكنك تجربتها في

ضعي الأن شريحة الجبن الشيدر ثم قطعة البرجر وفوقها الأومليت ثم باقي الخضروات. مقترحات للتقديم الجانبي: قطعة من المافن كيك مع عبوة من اللبن المحلى بطعم الموز أو الشيكولاتة مطعم b1 المهديه - مطعم برجر مشوي بي ون بالرياض - الفروع . ابنية تجارية للايجار في حي المهدية الرياض , ادخ كلاشنكوف البرجر المشوي مع شريحة الجبنة الشيدر، المايونيز الكريمي، صوص المشروم، البيف بيكون . برجر سي 34 ريال شريحة صدور دجاج مقلية، مخلل حلو شرائح، فجل سلطة ملفوف مابو، بصل اخضر، صوص مايو حار مواعيد العمل :٤:٠٠م-٢:٠٠ص. الموقع على خرائط جوجل : للوصول للمطعم عبر خرائط جوجل اضغط هنا. عنوان مطعم مشاوي بلودان خميس : طريق الأمير سلطان،، أم سرور، خميس مشيط 62461، المملكة العربية السعودية.

طريقة عمل برجر صحي - موضو

برجر اللحم المشوي 3.3 ( 16 تقييم ) · مطبخ سيدتي · 2018-02-27 حضري وجبة ساندويشات سهلة لعائلتك وأطفالك خصوصاً، كما في المطاعم، وقدمي لهم أشهى وجبة محببة لديهم، برجر اللحم المشوي المنزلي، قدمي شراب سوبريم للاطفال أفضل أنواع فيتامين د للرضع مع الحليب الصناعي وفق عمر طفل . ويحتوي مشروب حليب الأطفال نان سوبريم 3 على 14 نوعًا من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك: الكالسيوم والمغنيسيوم: للمساعدة في تقوية العظام. الدجاج المشوي على الفحم. يعدّ الدجاج على الفحم من ألذ وأشهى الأكلات عند الكبار والصغار لتميّز هذا الطبق بنكهة خاصة لا تتواجد في وجبات الدجاج الأخرى، ويكثر إعداد الدجاج المشوي على الفحم في النزهات والرحلات، ويحضر بعدة. بيكون بقري. كيفية جعل بيكون مقرمش في الفرن في 10 15 دقيقة لحم مقدد بيكون بقري طريقة عمل بيض مسلوق مع البيكون والإسبراجس شملول بيكون بقري شيدر ميلت أنجوس ثيك برجر كومبو.روح للآخِر مع 100% لحم أنجوس، مشوي على اللهب على نار. العشاء: دجاج مشوي بالخضار. الخميس. الإفطار: بيض مع الخضروات مقلي بزيت جوز الهند والزبدة. الغداء: عصير مع حليب جوز الهند، التوت، اللوز ومسحوق البروتين. العشاء: خضروات مع قطعة ستيك. الجمع

برجر مشوي, برجر مشو

جبنة شيدر. جبنة سائلة cheesy heart attack. برجر اللحم البقري المشوي علي الفحم مع اصابع الموتزريال و شريحة البيف بيكون المشوية مع شريحة جبنة شيدر وصوص هارت اتاك المميز مع الخس. أضف للسل أفكار وجبات للاطفال للمدارس ، كثير من الأمهات تقع في حيرة شديدة عند اختيار وجبات الاطفال عند بدء الدراسة ومن الطبيعي جدًا أن يكون من الصعب التجديد في أكل الدراسة ومن المؤكد أن طفلك قد اكتفى وملل من سندوتشات الجبنة. يُسخَّن الفرن على حرارة 150 درجة مئويَّة. 3. لإعداد طبقة البسكويت: تُقلَّب مكوِّنات طبقة البسكويت معًا جيِّدًا، ثمَّ توضع في قالب الـتشيزكيك ذي القعر المتحرِّك. يُدخل القالب إلى فرن ساخن لخمس. شيش طاووق بالفرن : من خلال فقرات هذه المقالة ، سنعرض لكم طريقة جد مميزة قصد تحضير أو إعداد طبق شيش طاووق بالفرن ، بالاعتماد على مقادير جد متوفرة المقادير: ٢٧١ جرام دقيق أبيض. ٦ جرام خميره. ٣٢ جرام سكر ابيض. ٧ جرام ملح بحري وإذا كان ملح الطعام العادي يُقاس بنصف كمية الملح البحري يعني ٣ او ٣ ونص جرام ملح طعام. ١٣٦ جرام بيض بدرجة حرارة.

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 5)) - عالم حوا

البرجر فالبيت اطعم من الجاهز ومش هايكش معاكم وتحدى برجر

أسعار منتجات كوكى لمصنعات الدواجن المجمدة 2021. سعر بيع. أســـــــــــــــم العبوة. 123.25. كوكى شيش طاووق مشوى 1 كجم. 107.75. كوكى شاورما دجاج 1 كجم. 49.5 خبز برجر ابيض = 4 نقاط. ربع كوب بقسماط = 2 نقطه. اصبع واحد كفته = 3 نقاط. قطعه بسبوسة متوسطه = 5 نقاط. تشيز كيك المثلث = 8 نقاط. جبنه شرائح قليلة الدسم = 1 نقطه. برجر لحم مشوي وحده = 5 نقاط. لحم برجر سمك. دجاج 65 عالم حواء طريقة عمل دجاج 65 وصفة لذيذة من المطبخ الهندي - ثقفن . طريقة عمل دجاج 65 بطريقة صحية من أجمل وصفات المطبخ الهندي، والتي يمكنك أن تجدها في الكثير من المطاعم الهندية في دول الخليج، وصفة دجاج خمس وستين. 2 م ك حليب بودرة. سلطة خضار مع البرجر المشوي الصحية وسهلة التحضير يوليو 24, 2017. طريقة عمل المشبك الدمياطي بطريقة سهلة وسريعة التحضير مايو 17, 2017. طريقة عمل سلطة خضراء مع الجبن الأبيض والزيتون. بيكون بقري شيدر ميلت أنجوس ثيك برجر. روح للآخِر مع 100% لحم أنجوس، مشوي على اللهب على نار مفتوحة، مع 3 شرائح بيكون بقري مقرمشة، جبنة أمريكية ذائبة، صوص جبنة تشيدر، كلها بداخل قطعتين من خبز

حليب. بيض. دقيق. ما هي طريقة تحضير عجينة الكريب؟ 2 كوب دقيق مع 2 كوب حليب (كامل الدسم) بالإضافة إلى 4 بيضات وربع ملعقة ملح أو سكر على حسب نوع الكريب. خلط كل هذه المكونات جيدا باستخدام الخلاط فيما يلي قائمة بأحدث وأحدث أسعار قائمة ماكدونالدز (المملكة العربية السعودية). لمعرفة المزيد حول ماكدونالدز ، تفضل بزيارة موقعها الرسمي على الصفحة الرئيسي تحضير خبز البرجر البريوش وطريقة اليابانيين في استمرار هشاشة الخبز لأطول وقت، نقدم لكم اليوم طريقة صنع البريوش أفضل خبز للبرجر في منزلك، حيث أنه لا يوجد أسوأ من تأكل برجر بطعم لذيذ ولكن عجينة الخبز ليست جيدة وليست هشة

The Burger Holic on Instagram:

طريقة عمل التشيز برجر الخطييييييييييييير المشوي علي الفحم

  1. الإفطار : علبة زبادي محلاة بالعسل مع كوب شاي أو قهوة مع لبن خالي الدسم. الغذاء: كوب زبادي محلى بالعسل مع قطع لحم أو دجاج مشوي وطبق سلطة
  2. تتبيلة الفراخ المشوية : من خلال هذه المقالة سنتعرف عن طرق عديدة قصد إعداد تتبيلة الفراخ المشوية ، و ذلك بالاعتماد على مقادير جد بسيطة ، و أيضا جد متوفرة
  3. تعتبر سلسلة مطاعم B1 للبرجر المشوي (Grilled Burger B1) من مطاعم الرياض المتخصصة في سندوتشات البرجر. أهم ما يميزهم: خبزهم طازج من المخابز
  4. كوب لبن بصلة، مفرومة برجر دجاج مشوي . خروف مشوي بالفرن . سمك المرجان المشوي . خلطة الدجاج المشوي . جمبري مشوي بالزبدة . دجاج مشوي مع الكركم . الدجاج المشوي بالبرتقال
  5. مطعم سنجار العراقي بالاحساء الأسم: مطعم سنجار العراقي -sinjar التصنيف: افراد/ عوائل النوع: مطعم عراقي الاسعار: مرتفعه الاطفال: مسموح الموسيقى: لا يوجد ‏ أوقات العمل: 12PM-1AM الموقع الاكتروني: للدخول على الموقع الالكتروني من.

إعداد برجر الصُّويا المكوّنات. فول صويا مطحون بشكلٍ ناعمٍ بمقدار كوبين. نصف كيلوغرام لحمة مَفرومة ناعماً. حبَّة بندورة مفرومة فرماً ناعماً. ملعقة ملح صغيرة. فلفل أسود. كوبان من الماء المغليّ افضل خبز برجر في جدة. يقع مطعم Manhattan Sports Diner، داخل فندق هيلتون جدة ذو الـ5 نجوم. شهرة هذا المطعم عالمية، فهو واحد من أفضل مطاعم برجر في جدة ويقصده الكثير من الناس إن كانوا سواح مقيمين في الفندق أو زوار يريدون الاستمتاع. صدر الدجاج : هناك العديد من الطرق التي يمكن اعتمادها قصد تحضير طبق صدر الدجاج ، إلا أنه في مقالتنا سنعرض لكم طريقة جد مميزة قصد تحضير هذا الطبق اللذيذ محتويات١ تكة دجاج عراقية ٢ تكة دجاج عراقية بالغاز ٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ تكة الدجاج التركي ٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ تكة الدجاج المشوي بالفرن ٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ تكة الدجاج الهندية ٥.١. طريقة عمل الارز باللبن الكريمى بتاع المحلات حلو جداااااا قوللنا تكات الارز بتاع المحلا

Video: كيفية عمل برجر مشوي بسعرات حرارية اقل - YouTub

افضل مطعم برجر في الرياض - أفضل 20 مطعم ⋆ Hi Powe

من مطبخ منال العالم.. مشروب الكريم كراميل المقادير: خليط الكريم: 2 كوب حليب 1 باكيت 50 جرام كريم كراميل 1 ملعقة كبيرة سكر المشروب: 1كوب حليب بارد 1/2 كوب زبادي (روب) بارد للتقديم: - صلصة كراميل طري منتديات كويتيات النسائية > منتديات كويتيات الجمالية > العناية بالشعر والبشرة والجسم: حمــلة جمالي في غذائي مع نــوي وحواء الكو برجر فاكتوري بسعر 66 جنيه مصري. برجر فاكتوري بدون جبنه بسعر 59 جنيه مصري. زبده بسعر 66 جنيه مصري. شرومز بسعر 71 جنيه. يحتوي على بيض، صويا، قمح،حليب. وجبة تازا برجر. 1057 سعرة حرارية بطاطس (260 COL ) Fried potatoes. كرواسون شوكلت (245 COL ) Croissant Chocolate. ليزي كيك (218 COL ) Lazy Cake بيض مشوي بالزعتر مع زيتون أسود ولبنة. كباب بيض مشوي على أرز بسمتي. سمبوسة بالبيض مع صلصة التمر الهندي المنعشة الحلو

كم سعرة حرارية في ملعقة حليب بودرة كامل الدسم ؟ - الفراول

منيو بنينوس بالصور وحسابهم في الانستقرا